Benessere

Dormire meno di 5 ore per notte fa sembrare 5 anni più vecchi. A dimostrarlo uno studio della University Hospital Case Medical Center di Cleveland, che ha svelato che dormendo in media meno di 5 ore per notte la pelle risulta più vecchia, lo sguardo spento ma, non solo. La mancanza di sonno ha anche altri effetti: dal senso di spossatezza durante il giorno al continuo appetito, con conseguente aumento di peso. Una volta diagnosticata la Sindrome delle Apnee Ostruttive in Sonno (OSAS), sarà quindi importante abbinare la terapia raccomandata dallo specialista a uno stile di vita improntato al benessere, con una sana alimentazione e una corretta attività fisica.

Vai al TEST. Verifica la qualità del tuo sonno
con l’esame domiciliare WatchPAT:
migliora la tua qualità della vita
Una scarsa qualità del sonno
triplica il rischio di insufficienza
cardiaca e ictus
La frequente interruzione
del sonno aumenta il rischio
di obesità del 55%

Questo sito utilizza cookie analitici, tecnici e di profilazione anche di terze parti al fine di adeguare il sevizio che vorremmo offrirti alle preferenze rilevate attraverso la tua navigazione nel Sito. Chiudendo questo BANNER o cliccando fuori dallo stesso, esprimi il tuo consenso all’utilizzo di questi cookies. Per informazioni più dettagliate in merito alla nostra gestione della Privacy puoi leggere la Informativa sulla Privacy. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi